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高雄美食推薦-冬天吃火鍋易發胖 推薦酸奶減肥法

 
  寒冷的冬天到了,冬天吃火鍋,高雄火鍋推薦那是相當的溫暖!尤其是各種食材經涮煮以後,熱乎乎的,飽在胃裏,暖在心裏,讓人身心舒暢。但是,大吃大喝之後,咱高雄麻辣火鍋們的身體就會提意見了,不僅上火還容易長胖。這時我們應該怎麽辦呢?別擔心,今天高雄餐廳推薦就來給大家介紹一下一個快速減肥的方法,那就是酸奶減肥法,讓我們一起來看看吧。

 高雄麻辣鍋 酸奶蘋果減肥法

  所謂酸奶蘋果減肥法分三個步驟,就是第一天只吃蘋果,餓了就吃無限量高雄酸菜白肉鍋,第二天只吃酸奶,同上。然後第三天第四天恢複正常的飲食,這算是一個循環步驟,一個循環下來能減輕2~3kg。

冬天吃火鍋易發胖 推薦酸奶減肥法

酸奶紅糖減肥法

  這是一個據稱是能月減24斤的減肥方法,就是三餐飯後吃酸奶,在酸奶裏加10克的紅糖攪拌均勻,堅持一個月就能起到減輕20斤左右的效果,但此法並沒有科學性,建議大家要慎用,不要引發低血糖,否則就得不償失了。

  以上就是和酸奶搭配能起到很好的減肥法,希望對大家有幫助,不過提醒大家酸高雄火鍋奶切記不要空腹喝,因空腹時高雄美食推薦飲用酸奶,乳酸菌易被殺死,保健作用減弱。
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